Skip to content

www.boptic.ru

Библиотека На зорьке

Андрей Голощапов Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Андрей Голощапов Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Просмотров: 43

Рейтинг файла: 57

Коротко о книге Андрей Голощапов Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи. Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Невероятно? Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками. Вторая часть книги – это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции. Первая часть книги – это описание ТЭС и ДПДГ. От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы. Информацию Андрей Голощапов Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи загрузил: aligarhsvet.

Р. П. Самусев, Н. Н. Сентябрев Анатомия и физиология человека

Далее

Габриелян О.С. Тетрадь для оценки качества знаний по химии к учебнику О.С. Габриеляна Химия. Базовый уровень. 10 класс

Далее

Вайнштейн Э. Мой ответ (новый вариант)

Далее

Нейгард М. Release it! Проектирование и дизайн ПО для тех, кому не всё равно

Далее

2 thoughts on “Андрей Голощапов Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *